W zasadzie powinna wystarczyć jedna tabletka dziennie, ewentualnie jedna tabletka co drugi dzień. Mówi się również dobrze o skuteczności działania cytrynianu potasowego, gdyż cytryniany zmniejszają skłonność do wytrącania się wapnia. Czy istnieje specjalna dieta pozwalająca zapobiec kamicy moczowej? Dlaczego nie ograniczyć po prostu spożycia wapnia, gdy badaniem stwierdzi się jego nadmiar w krwi lub moczu? Mogą to zrobić ludzie, których dieta rzeczywiście zawiera bardzo dużo wapnia (bo np. lubią pić mleko i jedzą dużo serów albo zażywają preparaty zobojętniające kwas żołądkowy). Ale dalsze eliminowanie tych produktów przez osoby nie mające takich przyzwyczaj eń może doprowadzić do przewlekłego i szkodliwego niedoboru wapnia w ustroju. Tak czy owak dieta nie jest głównym czynnikiem kamieniotwórczym i w związku z tym rygorystyczne przestrzeganie diety niskowapniowej jest najczęściej zbędne. Ostatnio wykazano, że niedostatek tego pierwiastka jest jednym z czynników sprzyjających nadciśnieniu. Jeszcze istotniejszy jest fakt – szczególnie dla kobiet tuż przed menopauzą i po niej – że niedobór wapnia przyczynia się do rozwoju osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kości prowadzącego do podatności na złamania (rozdz. II). Ponadto, jak się wydaje, im mniejsze spożycie wapnia, tym więcej szczawianów wchłaniają jelita, a więc ryzyko powstawania kamieni i tak pozos-taje. A co z innymi wskazaniami dietetycznymi? Nadmiar szczawianów (np. w herbacie, którą tak często pijemy) szczególnie sprzyja powstawaniu kamieni ze szczawianu wapnia.
Dodaj komentarz